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除了透過嗅覺外,還可以藉由泡澡來讓皮膚吸收精油的有效成分

可以在熱水裡直接到入精油,也可以利用精油來調配泡澡配方,另外即使不做全身泡澡,

也可以做局部性的浸泡

 

 

P1020505.jpg 

 

 

精油滴入法

在洗澡水中滴入精油,不要超過五滴,使水與精油充份混合

 

要注意的是水溫的調節

放鬆幫助睡眠-------水溫以攝氏38--40度為最佳

要提振精神---------水溫以攝氏40--42度(注意不要泡太久)

 

 

 

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手浴

在洗臉盆中置入水量高於手腕.溫度適中的溫水,

滴入精油不要超過三滴,混合均勻後

將雙手浸入約5-15分鐘

浸泡過程中若水溫降低請隨時加熱水保持水溫

 

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足浴 

在洗臉盆中置入水量高於腳踝.溫度適中的溫水,

滴入精油不要超過三滴,混合均勻後

將雙腳浸入約5-15分鐘

浸泡過程中若水溫降低請隨時加熱水保持水溫

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